Exercício é Remédio: Como a Atividade Física Ajuda na Prevenção de Doenças
O impacto do sedentarismo na saúde O sedentarismo é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) um dos principais fatores de risco para a mortalidade global. Estima-se que aproximadamente 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se as pessoas fossem mais ativas. Ficar horas sentado, evitar esforços físicos e negligenciar o corpo trazem […]