Controle do Peso e Alimentação Saudável: Orientações Nutricionais Associadas à Prática de Exercícios
Manter o peso corporal dentro de uma faixa saudável é um dos principais fatores para prevenir doenças crônicas, melhorar a disposição e garantir qualidade de vida. No entanto, o controle do peso não depende apenas da prática de exercícios físicos ou de dietas restritivas: ele é resultado de uma combinação equilibrada entre alimentação saudável e […]