Carboidratos Bons: Energia na Medida Certa
Carboidratos Bons: Energia na Medida Certa Quando o assunto é alimentação saudável, os carboidratos sempre geram polêmica. Por muito tempo, eles foram vistos como vilões das dietas, especialmente nas estratégias de emagrecimento. No entanto, a ciência nutricional mostra que os carboidratos são essenciais para o bom funcionamento do corpo, desde que escolhidos com sabedoria. A […]