Caminhada com Carga (Rucking): O Exercício Simples e Poderoso para Saúde e Condicionamento Físico
A busca por alternativas eficazes e acessíveis para melhorar a saúde, emagrecer e ganhar condicionamento físico vem crescendo nos últimos anos. Entre as tendências que têm ganhado destaque, a caminhada com carga, também conhecida como rucking, se apresenta como uma opção funcional, simples e com grandes benefícios para o corpo e a mente. O que […]